Für etwas zu brennen und seine Kräfte dafür in guter Balance zu halten, ohne dabei auszubrennen, wer wünscht sich das nicht?
Spezielles Coaching für Mütter
Mein Mütter Coaching richtet sich gezielt an Sie, wenn Sie in Ihrem Alltag mit Fragen, Unsicherheiten und Überforderung in Ihrer Rolle als Mama und Frau konfrontiert sind.
Beispielhafte Fragen, die Sie beschäftigen könnten:
Ein inneres Durcheinander oder sogar ein schlechtes Gewissen ist entstanden, weil Sie das Gefühl nicht los werden, niemanden mehr gerecht zu werden?
Sie haben das Gefühl, dem Ansturm von Reizen, Sorgen und Gefühlen im Alltag mit Ihrem Kind und innerhalb der Familie nicht mehr richtig Stand halten zu können?
Sie wünschen sich wieder mehr innere Ruhe und Balance?
Es macht Ihnen zu schaffen, dass Sie in bestimmten Situationen Verhaltensweisen zeigen, die Sie so nicht an sich mögen?
Sie überlegen, wie Sie eine Selbstfürsorge finden und pflegen können, für mehr Leichtigkeit und ein erfüllteres Alltagsleben?
Sie möchten Ihre Rolle als Mama genauer betrachten und gleichzeitig wieder mehr Verbindung zu sich selbst außerhalb des Mama-Seins in Ihrem Leben aufbauen?
Sie wünschen sich Unterstützung, Ihren gefühlt chaotischen Alltag mit all seinen vielfältigen Aufgaben besser zu strukturieren und dadurch entspannter bewältigen zu können?
Lassen Sie uns in einem persönlichen Gespräch hinter die Kulissen blicken und herausfinden, was Sie derzeit in Ihrem Alltag überwältigt. Ihre Impulse und Ihr Bauchgefühl stehen dabei im Fokus und liefern wertvolle Hinweise, wie Sie Ihr tägliches Leben wieder achtsamer und harmonischer für sich gestalten können. Dies hat einen automatischen Einfluss auf Ihre gesamte Familiendynamik, da eine innere Transformation auch immer auf Ihr gesamtes Umfeld wirkt.
Sie sind Mutter oder werden in naher Zukunft Mama?
Herzlichen Glückwunsch zu dieser so wertvollen neuen Rolle in Ihrem Leben!
Ich biete Ihnen ein individuelles Coaching an, welches sowohl Ihre inneren Themen bewegt als auch praktische Hilfen im Alltag geben wird.
Im Rahmen des Coachings unterstütze ich Sie dabei...
Stresstrigger bei sich selbst ausfindig zu machen und deren Auswirkungen zu erfassen.
Strategien zur Stärkung eigener Ressourcen und Kompetenzen zur Bewältigung von herausfordernden Situationen zu entwickeln.
eigene Denkmuster zu verändern.
gesunde Grenzen für sich zu setzen und zu lernen "Nein" zu sagen.
mit Ihrem "Inneren Team" zu arbeiten.
körperliche Entspannungsmethoden kennenzulernen und in Ihren Alltag zu implementieren.
zu analysieren welche Rollen Sie in ihrem Leben aktuell einnehmen und zukünftig leben wollen.
Ihrem Alltag eine neue Struktur - sowohl gedanklich als auch in der praktischen Umsetzung - zu geben, die Ihnen wieder mehr Freiraum für Selbstfürsorge und Hobbys schafft.
